Родителям
Детский сон: сколько нужно спать и как наладить режим
Недосып у ребёнка бьёт по вниманию, настроению и учёбе сильнее, чем кажется. Разбираем нормы сна по возрасту и как наладить вечерний режим.
Ольга Виноградова
7 мин чтения
Ольга Виноградова
Нейропсихолог
Занимается вниманием, саморегуляцией и учебной тревожностью у школьников. Объясняет, как работает детский мозг, простым языком.
5 материалов на портале
Материалы автора
Школа
ВПР и контрольные: как снизить тревогу ребёнка перед проверочными
Перед проверочными многие дети теряют сон и аппетит, а на самой работе «всё забывают». Нейропсихолог объясняет механизм учебной тревоги и что с ней делать.
Ольга Виноградова
7 мин чтения
Школа
Тайм-менеджмент школьника: расписание, которое действительно работает
«Не умеет планировать время» — это не черта характера, а навык, которому учат. Рассказываем, как помочь ребёнку справляться с делами без вечернего аврала.
Ольга Виноградова
7 мин чтения
Воспитание
Границы и правила: как договариваться с ребёнком без крика
Правила нужны и детям, и родителям — но работают только те, что понятны и стабильны. Разбираем, как выстроить границы без ежедневного крика.
Ольга Виноградова
6 мин чтения
Школа
Переход в среднюю школу: почему пятиклассникам тяжело и как поддержать
Много учителей, кабинетная система, возросшая нагрузка — пятый класс часто даётся тяжелее, чем первый. Объясняем, что происходит и чем помочь.
Ольга Виноградова
6 мин чтения
РекламаПутешествуйте по России всей семьёй
Готовые маршруты для отдыха с детьми — горы, море и города. Подбор тура под ваш бюджет.
russia.travel
Перейти на сайт
РекламаАкадемия Ukids — развитие ребёнка онлайн
Эмоциональный интеллект, мышление и уверенность в себе. Бесплатный вводный семинар для родителей.
ukids.academy
Узнать большеУ вас есть опыт, которым хочется поделиться?
Портал открыт для педагогов, психологов и внимательных родителей. Расскажите свою тему — редакция поможет превратить её в материал.
Стать автором